Rekod baru : Yeyyy..... berjaya 5 hari tak makan nasi!

Assalamualaikum w.b.t


Saya berjaya untuk tak makan nasi dah 5 hari dah....satu kejayaan tu!

Pagi2 saya buat salad buah..malam2 buat salad buah...

tak buat dah milo ker teh o ker..minum jus buah dan yogurt jer

Minggu depan takkan makan nasi, hanya akan makan oat jer dan minum dengan susu segar

Salad buah akan diteruskan

tapi sebagai tambahan saya makan sayur-sayuran, ratah jer...

tak nampak apa2 perubahan drastik lagi

Cuma proses penghadaman sangat cepat dan seolah2 perut saya dicuci

hasilnya perut rasa sangat selesa, takde mengah2 dah

Cuma berat tak taulah turun ker tidak...tak beli alat penimbang lagi..yg lama dah rosak

Takperlah yg penting rasa makin sihat!

Go...go....mesti boleh punya!


Wassalam